je vous présente un bon smoothie rafraîchissant et crémeux aux mures et au citron.un vrai délice!Préparer ce smoothie pour vos enfants dans cette chaleur infernale.un vrai régal pour l'été.
Les ingrédients:
- 1 tasse de mûres congelées
- 12 glaçons
- ½ tasse de lait écrémé
- 1 petit yaourt au citron
- 2 citrons pressées
- Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mixer jusqu'à le mélange soit combiné.
- laisser au réfrigérateur au moins une heure avant de consommer
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