Poulet Mariné et Grillé |
Les ingrédients:
- 3 cuillère à soupe de jus de citron
- huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de ketchup
- un peu de persil haché finement
- 3 gousses ail hachées
- 3 c.à soupe de sauce soya
- une pincée d'origan et de thym
- deux gouttes de Sauce Tabasco
- Sel et Poivre
Méthode de préparation:
- dans un saladier, mélanger tous les ingrédients.
- mettez les poulets dans un récipient.
- recouvrir les blancs de poulets avec la marinade.
- à l'aide d'une cuillère napper généreusement les blancs de poulet avec cette marinade.
- couvrir bien le tout avec du papier sulfurisé.
- mettez au réfrigérateur pour 3 à 4 heures.
- N'oublier pas de les retournez après deux heures ou de préférence les laisser mariner toute la nuit pour que les saveurs pénétrant dans la viande
- les blancs de poulets sont prêts donc à être griller.
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