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Recette wraps à l'avocat et au poulet


Je suis tombée sur cette recette de sandwich par hasard et elle est vraiment super facile et délicieuse.J’ai réalisé ces wraps à l’avocat et au poulet en quelques minutes. Ils sont aussi vite mangés que préparés…!!!ces wrapsont juste excellents pour un pique nique. Un vrai RÉGAL !

recette wraps à l'avocat et au poulet
    Les ingrédients:
    • 4 tortillas de taille
    • 1 blanc de poule 
    • 1 gros avocat.
    • 1 laitue
    • 2 tomates
    • 1 tasse de fromage
    • 1/4 tasse de crème ou de yaourt nature
    • 2 c à soupe d'huile 
    • 1 tasse de sauce guacamole
    • sel et  poivre
     La recette:
    1. couper en tranches le poule et faites revenir dans 2 c à soupe d'huile .
    2. saupoudrez avec du sel et du poivre.
    3. laisser le poulet refroidir et préparer les autres composants.
    4. chauffer le pain de tortillas
    5. pelez les tomates e couper en petit morceaux.
    6. pelez l'avocat et couper 
    7. lavez la laitue et coupée puis égoutter 
    8. sur chaque tortilla, étaler des quantités égales d'avocat, de la laitue, des morceaux de poulet, des tomates, de crème ou yaourt et du fromage . 
    9. Garnir chacun avec la sauce d'avocat.
    10. roulez chaque tortilla 
    11.  Prendre plaisir!

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    Par: idée Repas

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