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Velouté de Potiron et Carottes

Une recette Velouté de Potiron et Carottes , facile et rapide à faire et surtout très savoureux pour un dîner au famille à la  maison! Succès garanti !



Les ingrédients:

  • 500 g de citrouille coupé en morceaux
  • 400 g de carottes pelées, coupées en morceaux
  • 20 ml'huile d'olive
  • 2 oignons coupés en deux, émincés
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • 2 cuillères à café de coriandre
  • 1 c. À thé de cumin
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 1/4 cuillère à café de piment 
  • demi litre de bouillon de poulet
  • 250 ml d'eau
  • Yaourt naturel
La recette:


  1. Préchauffer le four à 210° C. 
  2. Tapisser un grand plat allant au four avec du papier. 
  3. Placer la citrouille et la carotte dans le plat. 
  4. Arroser avec 2 cuillères à soupe d'huile et mélanger pour bien enrober. 
  5. cuire pendant 30-35 minutes.
  6. chauffer l'huile restante dans une grande casserole à feu moyen. 
  7. Ajouter l'oignon. 
  8. Assaisonner avec du sel. 
  9. Réduire le feu à bas.
  10. Cuire, en remuant pendant 20 minutes.
  11. Ajouter l'ail, la coriandre, le cumin, le curcuma,le  piment.
  12. Cuire en remuant pendant 2 minutes.
  13. Ajouter la citrouille, la carotte, le bouillon et l'eau. 
  14. Augmenter le feu.
  15.  Couvrir et porter à ébullition. 
  16. Réduire le feu et Cuire pendant 15 minuttes. 
  17. mixer le tout et ajoutez le yaourt.
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