Pour vous aider à cuisiner des plats simples et faciles à réaliser, nous vous proposons chaque jour des recettes à la portée de tout le monde. Aujourd'hui, les Wraps au thon seront invités à votre table, comme un plat principal. Vous pouvez les accompagner d'une bonne soupe de légumes, ou encore une salade fraîche à base de fromages et de légumes de saison. Pour découvrir les ingrédients de notre recette du jour, suivez nous jusqu'à la fin !
Pour : 6 Personnes,
Temps de cuisson global : 05 Min,
Temps de préparation : 10 Min
Les ingrédients :
- 6 Tortillas de blé (Grandes),
- 6 Feuilles de laitue,
- 2 Boites de Thon nature,
- 3 Cuillères à café de moutarde,
- 2 Cuillères à café de mayonnaise allégée,
- Sel,
- Poivre,
- Poudre d'ail,
- 1 Tomate de calibre grand découpée,
- 100 g de fromage parmesan rappé,
- 100 g fromage Edam rappé,
- Commencez par les préparations suivantes : égouttez le thon, découpez la tomate, et dans un petit saladier, mélangez de la moutarde, la mayonnaise, le sel, le poivre, la poudre d'ail. Dans un autre saladier mélangez les 2 fromages,
- Étalez les tortillas sur un plan de travail, rajoutez ensuite les feuilles de laitue, puis garnissez chaque tortilla de thon, le mélange de la moutarde et la mayonnaise, la tomate, puis le mélange de fromage. Roulez-les ensuite comme une crêpe. Placez-les dans une plaque couverte de papier cuisson, puis enfournez-les 5 min à 150 °C.
- Coupez-les en deux puis présentez-le avec une bonne salade fraîche ou un mélange de fromage. Vous pouvez également emballer vos Wraps au thon dans un film alimentaire pour les réchauffer par la suite. Pour une présentation revisitée, vous pouvez placer vos Wraps dans un moule de gratin, puis garnissez le plat d'une sauce béchamel et du fromage, puis gratinez votre plat au four.
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